20 July - Lettre 404 - Au menu cette semaine…

<html><head><meta content="text/html;charset=UTF-8" http-equiv="Content-Type"></head><body> <meta content="text/html; charset=utf-8" http-equiv="Content-Type"><meta content="initial-scale=1, maximum-scale=1" name="viewport"> <title>La Lettre d'Ines</title> <link href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Raleway:300,400,500,700&display=swap" rel="stylesheet"><style type="text/css"> .ReadMsgBody {width: 100%; background-color: #ffffff;} body {width: 100%; background-color: #ffffff; margin:0; padding:0; -webkit-font-smoothing: antialiased;} table {border-collapse: collapse;} /* Prevent Webkit and Windows Mobile platforms from changing default font sizes, while not breaking desktop design. */ .ExternalClass {width:100%;} /* Force Hotmail to display emails at full width */ .ExternalClass, .ExternalClass p, .ExternalClass span, .ExternalClass font, .ExternalClass td, .ExternalClass div {line-height: 100%;} /* Force Hotmail to display normal line spacing. */ @media screen and (max-width: 700px) { .block2C { width:100% !important; height: auto; } .content{ width: 100% !important; max-width: 700px; text-align: center; } .blocImg{ width: 100%; max-width: calc(100% - 30px); height: auto; } .line { height:2px; } .center { text-align:center; } a{ color:#c19187 ; text-decoration: none; } #desktop{display:none;} } @media screen and (min-width: 701px) { #mobile{ display:none;} </style><table bgcolor="#eceae6" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td width="20"> </td> <td align="center" valign="top"> <div width="100%" style="max-width:700px;">  <p style="text-align:left; float:left; padding-top:px;" width="80%" height="13"> <a href="{{ mirror }}" style="font-family: Raleway; font-size:15px; text-decoration:none; color:black; font-weight:normal;">Si la newsletter ne s'affiche pas correctement, <u>cliquez ici</u></a></p> <p style="text-align:right; float:right;" width="20%" height="13"> <a href="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/EN-404.html" target="_blank" style="font-family:Raleway; font-size:15px; color:black; text-decoration:none; line-height:25px;" sib_link_id="0"><span id="desktop">English version </span> <img src="https://img-cache.net/im/2329540/4c763b391b0a3c772fee5798c2b5209233998802e0e2650a61678f9187968c69.png?e=qo1d6mA0-grkdWvPWOAQXz_FL3MlceShwSLdLa3tigoxbAUTynHqqnUP-hCESpAlTCNhK5GtPbkg2z_Vx5dm-SHkjoHp95FsykW12C0pxl_xsJciFBpzf3o3tpaFjc8VrnW3Ys0VI6IVkuEyQELA2lKXzzgwyFq45pNQIJcxdjmXLPaT-3RZRyCAGrNdx4AjIYqLZ97PxAanofbaHtSdfzFQSSfxki4LZ24" height="13"></a> </p>  </div> </td> <td width="20"> </td> </tr></tbody></table><table bgcolor="#eceae6" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" width="100%"><tbody><tr><td width="20"> </td> <td align="center">  <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"><tbody><tr><td align="center" bgcolor="#FFFFFF"> <img alt="La lettre d'Ines - Bonjour" align="center" border="0" class="content" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/La%20Lettre%20d%27Ines%20-%20Header/2022-2023/Header%20-%20Ines%20Lin.png" sib_link_id="40"></td> </tr></tbody></table>  <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="right" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <font style="font-family:'aleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #6f6f6f; font-weight: 300;">20 juillet 2023 / Lettre 404</font></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">En ce moment, on est sans doute plus attentifs aux formes de son corps,eh oui, c’est l’été ! Si je me garderais bien de te donner des conseils en matièrede pratiques sportives ou de régimes, je ne peux que te conseiller quelques petitstrucs que j’ai expérimentés ou du moins repérés : une collab culinaire délicieuse(quand c’est bon, ça ne fait pas grossir…), un verre de vinaigre, des amandes, desconseils de pro, un peu de vélo électrique et un bon restaurant. Voilà en résuméle menu de cette lettre.</font></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> </tr> </tbody> </table> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <img alt="Encord�es" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/FR_Une%20collab%20rigolote.png"></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">J’adore quand les gens que j’aime bien se connaissent et font des chosesensemble. Là, il s’agit de Julie Mamou-Mani dont tu suis peut-être le célèbrecompte Instagram <a href="https://www.instagram.com/mamouz/?hl=fr" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">Mamouz</a> qui est très rigolo, Sophie de Segonzac & Clarisse Jouenne cofondatrices du site <a href="https://www.foodette.fr/" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">Foodette</a> qui ont fait ensemble une conserve enbocal de Shakshuka. <a href="https://www.lalettredines.fr/newsletter/330/17-02-2022" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">Je t’avais déjà parlé l’année dernière</a> de ces bocaux avec desrecettes exquises qui se conservent 5 semaines au réfrigérateur et ce nouveauplat est exquis, exquis, exquis ! On te conseille de rajouter un oeuf sur le plat etun peu de coriandre et hop, c’est un délice. Tu peux passer ta commande sur lesite et il ne te reste plus qu’à lancer des invitations ! Pour un dîner parfaitementréussi, tu peux aussi consulter <a href="https://www.editionsleduc.com/produit/3196/9782367044323/petit-eloge-du-rirePhoto" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">le dernier livre de Julie</a> qui est très drôle afin defaire quelques citations… Et comme ces personnes sont absolument adorables,elles t’offrent pour ta première commande une réduction de 25€ grâce aucode : SHAK25 ! </font></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top:10px; padding-bottom: 15px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%201.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Absolument exquis !</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%202.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Stockés dans mon frigo</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%203.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Joli sachet isotherme</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-bottom: 15px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%204.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Foodette, pas bête !</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%205.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Julie ou la joie de vivre</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%206.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Son dernier livre</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table></td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> </tr> </tbody> </table>   <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <img alt="Voyage Color�" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/FR_Sans%20transition%E2%80%A6.png"></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;"> Si par hasard tu as un petit bidon qui te gêne, bien que la mode soit au « bodypositive », loin de moi l’idée de te conseiller de faire du cardio (je ne sais mêmepas ce que c’est !), en revanche, je te recommande de faire 10 000 pas par jouret peut-être de diluer une cuillère de <a href="https://lafourche.fr/products/coteaux-nantais-vinaigre-de-cidre-demeter-bio-0-75l" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">vinaigre de cidre</a> avec du citron dans de l’eau tiède ou froide, avant les repas, ça ne peut pas faire de mal… M’enfin je suissûre que t’es impec, mais j’ai entendu parler de ça alors comme je te racontetout, voilà ! </font></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top: 10px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="440"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="D�j� petit" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%207.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">À la tienne !</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="D�j� petit" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%208.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Ne peut pas faire de mal</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> </tr> </tbody> </table>  <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <img alt="D�j� petit" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/FR_Mais%20aussi%E2%80%A6.png"></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;"> Tu peux aussi regarder <a href="https://www.youtube.com/watch?v=0ecpM3XiJa0" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">cette vidéo</a> dans laquelle <a href="https://www.instagram.com/anaisjazmine/?hl=fr" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">Anaïs Jazmine</a> te donne « les 3vérités sur le ventre plat ». Elle explique que les 3 principaux responsables d’unventre « légèrement » protubérant sont : le stress (cortisol), la graisse viscéraleou graisse abdominale, la variation hormonale et une 4e raison annexe : laposture qui joue sur la forme de ton ventre (plus tu te tiens droite, mieux tonventre se porte). Elle encourage donc la régularité dans l’alimentation, dans saposture, dans ton hydratation, mais aussi l’importance de savoir respirer. Anaïsfait aussi des trucs de dingue avec son ventre qu’elle appelle le « stomachvacuum », une sorte de gymnastique du ventre très impressionnante, maisapparemment très efficace. Enfin, elle recommande de manger des glucides àindice glycémique bas à chaque repas. Mais le plus agréable lorsqu’on regardecette vidéo, c’est de réaliser qu’on n’est pas seule à trouver qu’on a trop deventre et qu’on peut garder espoir, car il y a des moyens relativementsimples pour réduire cette légère proéminence. </font></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top: 10px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="657"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 219px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="219"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="6 des 30 colonnes cannel�es" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%209.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Pour un bidon sculpté</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 219px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="219"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Beau profil !" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2010.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Oh waouuuh</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 219px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="219"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Plafond" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2011.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Joli menu, non ?</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> </tr> </tbody> </table>   <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <img alt="save the planet" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/FR_Et%20puisqu%E2%80%99on%20y%20est.png"></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Quitte à faire des trucs sains : mange <a href="https://vracbio.com/collections/fruits-secs-bio/products/amandes-emondees-bio-en-vrac?_pos=3&_sid=9dcc089c5&_ss=r" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">des amandes</a> ! Moi, je les achète en vrac etensuite je les mets dans les petits pots de la crème de café dont je t’ai parlé lasemaine dernière. Rooo so écolo !</font></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top: 10px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="657"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 219px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="219"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="6 des 30 colonnes cannel�es" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2012.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Amandes émondées</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 219px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="219"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Beau profil !" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2013.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Bien stockées</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 219px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="219"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Plafond" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2014.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Rien ne se perd !</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> </tr> </tbody> </table>  <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <img alt="Voyage Color�" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/FR_Mine%20de%20rien%E2%80%A6.png"></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Si le sport n’est pas trop mon truc, me promener à vélo dans Paris est enrevanche un vrai plaisir. Bon, comme Paris n’est pas si plat (ceux qui pédalent lesavent), une petite assistance électrique est fort bien venue. J’ai repéré ces <a href="https://voltaire.bike/" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">vélosVoltaire</a> qui sont assez parfaits pour les citadins. Bien que très perfectionnés, ilsont un petit côté rétro. La batterie est planquée dans le cadre du vélo sous laselle, ce qui est plutôt ingénieux, et la selle comme les poignées de guidon sonten cuir, donc très chics. Il existe trois modèles : un basic, <a href="https://voltaire.bike/pages/bellecour" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">le Bellecour</a>, unautre plus perfectionné puisqu’il a un système antivol avec alarme et un GPS, <a href="https://voltaire.bike/pages/courcelles" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">leCourcelles</a>, et enfin un modèle plus sportif et peut -être plutôt destiné auxhommes car il a une barre latérale, <a href="https://voltaire.bike/pages/legendre" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">le Legendre</a>. En tout cas, ils ressemblentcomme deux gouttes d’eau à un vélo classique alors tu pourras aisément fairecroire que tu pédales admirablement bien et que tu es dans une formeolympique ! </font></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top:10px; padding-bottom: 15px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2015.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">La version basique</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2016.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">La version plus perfectionnée</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2017.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">GPS & antivol discret</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-bottom: 15px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2018.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Bonne idée !</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2019.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Existe en 3 couleurs</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2020.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">La version plus sportive</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> </tr> </tbody> </table>   <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <img alt="D�j� petit" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/FR_M%E2%80%99enfin%20bon%E2%80%A6.png"></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', arial, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Si ton bidon n’est pas une obsession, alors voilà un restaurant aussi beau quebon : <a href="https://www.mieux-restaurant.com/" style="color:#c19187 ; text-decoration: none;" target="_blank">Mieux</a>, rue Saint-Lazare. Lorsque j’y suis allée, il y avait plein de monde ,ce qui est très bon signe mais pas génial pour prendre des photos. En toutcas, j’ai adoré ! Encore un endroit idéal pour tes copains étrangers depassage à Paris. Cerise sur le chapeau, ils sont très sympas ! </font></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top:10px; padding-bottom: 15px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2021.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">C’est là !</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2022.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Jolie déco</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2023.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Avec une salle à l’étage</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-bottom: 15px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2024.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Courgettes grillées au zaatar</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2025.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Carpaccio de poulpe de roche</font></td> </tr> </tbody> </table> </div>  <div class="block2C" style="width: 220px; display: inline-block; vertical-align: top; background-color:#FFFFFF;"> <table align="center" bgcolor="#FFFFFF" cellpadding="0" cellspacing="0" class="block2C" width="220"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" height="199" valign="top"> <img alt="Voyage Color�" border="1" class="blocImg" height="199" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/INES/Newsletter/404/Photo%2026.jpg" style="border: solid 1px #000000;" width="199"></td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px 0px; line-height: 18px;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">Cuisse de cane confite</font></td> </tr> </tbody> </table> </div> </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20">  </td> </tr> </tbody> </table>   <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 0px 15px;"> <img alt="et sinon..." border="0" class="blocImg" src="https://img-cache.net/im/2329540/27cf79f331aaf61ead2fd3ee599c6b00a676e5222e6ae47a803f726a50cf7ec2.jpg?e=W1HPJdnlBamNC2km9pEmVL9c4mQXJ4quctlBKGOCIh6okLKQA_3SzoCXblWXqWxckW8twnC6w6i3tEtaBPkUYvbK9G6KJQC0UShqOSx7rjZibfmdVfS_XLth5UyG12trkmeOauYGCMh-5TLvcZA_-SUqwq-u8IsxVUW2El-SK-U7gpazdGsKOa5-TxFOoIigsNeaWHIumKiwY1J-KiJft6BwN2jvW4pL4ZodTi4U0VAHPGSaYrRXRcb9TFiSIKWGVQnpB6WuY92GUUo_PcDIxyIWM0IEl_cK1yXbdSGBfJYWt02N01tI7SawcEHVudOo8wqHaUvNEmnoQfEjE1eWBFFVkxSGEmyGJnpCyIsXYEqAr_C5nbAMcK9odVu1_XkqQ8g09txLwzYru2IeLtLTwoLMrOIFPUgRhppoNea7Uud2EtBVRo2VXN4aK4Hz0UpsmofZC4eETcysPKPRWc2PQIQi8szd6YqozFiIJ2snA3L3qdzR8MD-vbMeWd0nKt8uvkT5IFwUBnSrF8xulEjjpl_Xa8CaJvr8KJJ_FTtzs8Rikq45fkYlwaPrTyUttr8TEcAI7cwQ2Hf6NsHBQ7u-Jkp6U1A87CcizXHNnp7Mk6pHuko4mfAEKq9hcbp1q5jPSryEOHRkCtRYYwUGYS8v_Hc8y-fXjNcB9176wlLX2i_XjdN46gLZOUs7N3h90-IuhvL7t2HJUQwfoSamYQYQafQrhpP3oX46rYjt1SaKfwAAqHeCDKFiKCTO2Ly9fRrm7jbeE8yhf28jEoLlpRkL94xAIlpEGzGPh0Bs6V6njljtuwljwNM1o0Pp2k15SLf-TiFu_e0AHF6ylYmzQIO_biFD-q2x0hNupObAbJZSonFzpEXQfSABg4xaohKqKrXwPf3Bsy9OT-7jYl4PQwDRPDW2OwZ1XrbqFJrSB3C3eaZQC8zbzoKwt422Dvq454CPIvH-g5Dl34MOVVQyIpUiz1RYrg5_awbu5rgb-EHuFPWf-_MnzXC4Wj3sUXVx83vQXfPtFqc37k2UErqAEgB3opq6S77rPJU" sib_link_id="221"></td> </tr> <tr> <td align="left" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px; line-height: 18px; text-align: justify;"> <font style="font-family:'Raleway', Helvetica, sans-serif; font-size:14px; color: #2e2e2e; font-weight: 400;">La semaine prochaine, je t’aiderai à boucler ta valise en te montrant quelquesvêtements & souliers que j’ai repérés récemment. En attendant, je te souhaiteune très bonne semaine et je me réjouis de te retrouver jeudi prochain. </font> </td> </tr> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top: 10px;"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="440"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" style="text-align: center; vertical-align: top; font-size: 0;">   </td> </tr> </tbody> </table> </td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> </tr> </tbody> </table>   <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> <td bgcolor="#FFFFFF"> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="660"> <tbody> <tr> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top: 30px;"> <img alt="Merci - Mille baisers - Ines" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/La%20Lettre%20d%27Ines%20-%20Header/footer_lin.jpg" sib_link_id="76"></td> </tr> </tbody> </table> </td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> </tr> </tbody> </table> <table align="center" border="0" cellpadding="0" cellspacing="0" class="content" width="700"> <tbody> <tr><td bgcolor="#FFFFFF" width="20"></td> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding-top: 30px;"> <a href="https://www.lalettredines.fr/#Suscribe" sib_link_id="32"><img alt="S'inscrire" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/12-INES/assets/sinscrire.jpeg" style="max-height:100px; width: auto;" sib_img_id="37" sib_link_id="38"></a> <a href="https://www.instagram.com/inesdelafressangeofficial/" sib_link_id="33"><img alt="Insta" border="0" class="blocImg" src="https://cdn-elle.ladmedia.fr/thotnet/elle/12-INES/assets/insta.jpeg" style="max-height:100px; width: auto;" sib_img_id="38" sib_link_id="39"></a></td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"></td> </tr> <tr> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> <td align="center" bgcolor="#FFFFFF" style="padding: 15px;"> <font style="font-family: Arial; font-size:14px; color:#c19187 ">© La lettre d'Ines 2023 | <a href="{{ unsubscribe }}" style="text-decoration: none; color:#c19187 ;" target="_blank">Se désinscrire</a> | <a href="https://www.lalettredines.fr/page/conditions-generales-d-utilisation" style="text-decoration: none; color:#c19187 ;" target="_blank" sib_link_id="34">CGU</a> <br>3-9 avenue André Malraux, 92300 Levallois</font></td> <td bgcolor="#FFFFFF" width="20"> </td> </tr> </tbody> </table> </td> <td width="20"> </td> </tr> </tbody> </table></body></html>